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平板支撑，哪些情况不适合做？

平板支撑，哪些情况不适合做？颈肩疾病能做吗？曾经治疗情况和效果:平板支撑，哪些情况不适合做？想得到怎样的帮助:平板支撑，哪些情况不适合做？

提问时间：2020-07-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据你的描述，平板支撑可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群最有效的方法之一，每天坚持做可以让平坦的小腹重见天日。
,你好，有颈肩疾病的建议还是谨慎选择，不要过于剧烈。

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