总胆固醇高的话在饮食方面就要注意啦，要减少动物脂肪的食用，比如香肠烤肠。避免摄入过多的糖，饮料点心，快餐也是的。
多吃一点蔬菜水果，饮食清淡，戒烟戒酒最好。还可以通过运动锻炼可降低总胆固醇的含量。但也不要过量，注意劳逸结合。
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