您好，中医上湿可分为湿热和寒湿，体内有湿可能会表现出大便不爽，舌苔厚腻，四肢沉重，女性可能有白带黄臭，经血多且颜色重等等因人而异。
建议，如果您感觉有湿，最好是中药调理一下，平时避风寒，避风雨，少吃火锅
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