腰疼有什么缓解的方法吗

首先要治疗的话还是要从根开始，不要在工作的时候长时间都坐在电脑旁边，每工作半个小时都要起来运动运动，哪怕是从这个部门到那个部门去走动走动都是一个很好的帮助。

也要经常对腰部进行肌肉的拉抻，多做一做伸展运动扩胸运动等，都会对恢复有很大的好处。如果工作忙完后还是要及时到医院去做一个检查。