腰背酸胀不能久坐手腿多处韧带肌腱处酸痛按摩则缓解脚

问题分析：可能是颈肩背部和腰臀部慢性软组织损伤但不排除纤维肌痛症。意见建议：建议做颈肩背部和腰臀部大面积针刀治疗也可给予理疗推拿、按摩针灸、银质针、内热针等治疗；

平时避免久坐久站和长时间低头（伏案）工作枕头不宜过高过低平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。