为什么夜间会磨牙呢？什么原因

睡眠中磨牙的原因有很多，如缺少微量元素，钙锌等，还有就是体内有蛔虫，还有就是心理紧张，压力过大所致，建议先放松心情，不要给自己太大的压力，注意多休息避免大的活动量，多吃些含维生素和矿物质多的食物，促进新陈代谢为宜。

按时作息不要熬夜，学习注意劳逸结合，不要吃生冷刺激性的食物，饮食要规律三餐要定时。