这个病是急出来的，调整好心态，不要太在意这个病，可以适当放慢工作和生活节奏，多增加一些爱好，与家人加强情感沟通，都可以缓解外界带来的压力。
坚持锻炼，坚持工作，注意睡眠饮食。在医生的允许下，开些养心安神的中药，能起到辅助作用。坚持锻炼，坚持工作，注意睡眠饮食。
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