现在身高168，已经没怎么长了，怎么能再长高？

病情分析： 长高一点：这些营养素必须一起摄取，才能让身材变得高大；如果分开服用，效果会大打折扣，甚至也可能因为过量摄取而产生副作用。

因此专家建议，不论年纪大小，如果想长高，就应该遵守均衡饮食原则，摄取六大类食品，而且要每天追加一杯乳类制品、吃一颗综合维他命、及多吃蔬菜水果。

经常体育锻炼，打球最好了， 而尼古丁、酒精以及各种病害则会妨碍身高的增长。