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大腿后面肌肉拉伤怎么快速回复

可能是体前屈用过度，也可能是50M跑没做准备活动，现在我一做坐位体前屈大腿很痛，腰也下不去了:需要医生帮助提供远程诊断：有什么快速恢复的方法，一次性的也行，就算是可以短暂的缓解疼痛，但运动完之后又痛的更加厉害的也行。十万火急

提问时间：2020-05-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，剧烈活动姿势不当或没有热身容易导致肌肉拉伤指导意见根据你所描述的情况看需要注意休息，积极热敷按摩，贴膏药等，服用非甾体消炎止痛药物，如布洛芬或西乐葆等

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