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孕期血糖高吃什么粗粮

没怀孕之前血糖正常，怀孕之后，血糖高了，现在很多东西不敢吃了，但是又担心宝宝营养更不上，我朋友说吃点粗粮，孕期血糖高吃什么粗粮？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

粗粮燕麦片、玉米面和荞麦面等都是含糖量低的食物。孕期血糖高是可以吃的。孕期血糖高在饮食上要注意控制糖分的摄入，不要进食太甜的食物和水果，少食多餐，一次吃饭不要过饱，同时注意要适当运动，使血糖控制在正常范围。

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