您好！您的情况是打球时踩到脚踝关节扭伤。,建议你到医院骨伤科就诊，可以配合云南白药町之类的帮助活血化瘀止痛“伤筋动骨一百天，所以恢复的时间比较长，这段时间注意不要剧烈运动。
如果一直没有好转，需要到医院就诊。
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