卵巢功能逐渐退化了，该如何去保养和治疗，吃什么能有

指导意见：卵巢功能衰退会导致以下疾病： 　1．生殖系统：月经不调、阴道萎缩干涩、排卵率低、性生活障碍和性冷淡等；

　2．植物神经系统：潮热、易怒、抑郁、失眠等；　3．体形：发胖，小腹臃肿、臀部下坠、水桶腰等；　4．皮肤、毛发：干燥、失去弹性等、脱发、光泽减退；

　5．免疫力降低：易感冒、感染炎症或患慢性病等；　6．心血管系统：动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗死；　7．泌尿系统：尿道萎缩，尿多、尿频、尿失禁等；

　8．骨骼：颈椎病、风湿病、关节炎，骨质疏松症等；　9．消化系统：胃部不适、食欲减退、便秘等。