月经一个月推迟10天下个月准时

你好，你的情况属于月经不调，正常女性月经周期是25天到45天，持续时间3到7日。如果每月都推迟天数差不多也是正常的。

月经很容易受精神饮食劳累等因素的影响而导致周期发生改变，你的情况可以通过经前服调经药物或是经前注意休息保暖看看有没有改善。

另外激素水平的变化也会影响月经周期，如果月经长期不正常应该做激素水平检查，必要时做人工周期治疗恢复正常月经周期以上是对“月经一个月推迟10天下个月准时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！