苹果醋红糖话梅真的可以达到减肥效果吗

问题分析：你好，根据以上描述可知，建议骑单车，即可以减肥还可以瘦肚子。您可以通过多做腿部运动来达到减肥的目的，做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉.有氧运动包括：慢跑，游泳，跳跃运动，健美操，长距离骑自行车等耐性运动，可以减肥意见建议：建议控制饮食量,尽快将腿部脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,多吃香蕉，苹果，西瓜可以减肥美腿。