问患者提问

登山时喝水还是喝茶好，求解释

毎星期我和朋友都要登一次山，有的带水有的带茶水，不知那个更好。

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，因为登山的时候运动量过大会导致出汗过多，体内电解质丢失过多，建议喝水比较好，尤其是运动型的饮料指导意见注意休息，清淡饮食，登山的时候喝水比较好

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