女人肾虚气血不足吃什么药

生完孩子以后感觉恢复的不好孩子两周岁做过一次人流后来就觉得自己消瘦饭吃的不少就是不胖现在34岁十几岁的时候就有白发但是不多今年白头发多的厉害了额头处白的特多还有月经量明显少每次都提前五六天每次月经就三天就没了肚子还疼脸色黄皮肤干燥易冷易生气晚上睡不好经常起夜早上起来混身疼痛白天没有精神总感觉累以前看过中医说我是气血双虚阴阳两虚吃过中药未见好转。能吃点什么药中药汤也可以求配方希望状态能改善