养生的最好的方法是什么？

问题分析：早晨好！从中医角度来讲，人的最好养生方法就是要经常性保持人体“精、气、神”的旺盛。也就是要保持饮食均衡、适量运动、心理平衡。

意见建议：中医理论有“肾主骨藏精，心主血藏神，肺主气藏魄”之说。所以中医养生，注重养肾益精，清心安神，润肺益气。

建议平时无论是在饮食与运动上多注重这三点。祝好！