你好，手脚冰凉四肢发冷与心脏衰弱，贫血，末梢循环不良有关。
1，一定要穿的保暖，
2，戒掉一切寒凉的食品以及凉的食品，
3，多喝红糖水，趁热喝，
4，每天吃枸杞子20粒左右，
5，每天晚上热水泡脚40分钟，掌握水温不要烫坏脚，坚持一段时间应该可以改善。
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