怎样给高三学习的孩子增加营养?

问题分析：高三学习较紧张，会出现过度劳累，易疲劳，过度用脑，过度用眼会出现头晕，视力疲劳，精神紧张，压力过大会出现睡眠不好，饮食不好，有营养不良的现象，调理饮食，多吃高维生素的，高蛋白的食物。

意见建议：平时多吃蔬菜水果，肉类，蛋类，牛奶，经常吃鱼汤，鸡汤，骨头汤，多吃核桃，坚果，芝麻，鱼类，蛋黄可以增强脑细胞营养改善记忆力，经常运动，多睡眠，不要熬夜，放松心情。