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请问运动后多久吃饭不长胖啊

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，运动后半小时才能吃东西，想瘦身的人至少要一个半小时到两个小时后再进食！否则会因为吸收的好会更胖！

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