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问患者提问

请问晚上吃苹果和胡萝卜会长胖吗？

我是想利用晚上不吃饭减肥的，但是不知道吃苹果和胡萝卜会不会影响减肥甚至发胖？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，苹果和胡萝卜都是富含维生素的水果蔬菜，不含脂肪，糖分也不高，不会导致发胖。指导意见：节制饮食及锻炼才能减肥，而且每次锻炼如果跑步要超过6公里，而且要出汗才能达到消耗体内脂肪的目的。

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