问题分析：您好，目前你的情况，考虑是慢性咽炎的情况，建议多喝水，口服慢严舒颗粒治疗看看，应该是可以恢复的，如果不轻，建议看耳鼻喉科检查一下，听医生安排治疗。
意见建议：平时注意，侧身睡看看，忌食辣性食物，戒烟戒酒。另外控制体重，枕头不要太高即可，祝你健康
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