舌头发白，小便频繁，腰疼浑身无力是怎么回事

您好，根据你的描述，你所出现的上述症状都是由于肾虚引起的，一般是肾阳虚的正常，表现为腰膝酸软，小便频繁，畏寒肢冷，舌体胖大，舌边有齿痕，肾虚头疼。

针对您的描述，建议您去中医院找个中医辩证治疗，治疗上主要是温肾利水，温阳补肾治疗，平时多吃些黑色食物，如黑豆，黑芝麻等。