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哺乳期可以吃什么水果

我刚生完孩子20多天，现在夏天到了有很多水果都以经收获了，我可馋了，但是婆婆却不让我吃，怕把奶吃没了，这一夏在我就吃过煮苹果，其它别的水果一样也没让我吃，真是馋人

提问时间：2020-04-04

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

您好，在哺乳期可以吃些西瓜,西红柿,但西红柿要和鸡蛋炒熟吃是最有营养的荔枝每次最多吃十颗柑橘,经济实惠,水分多,富含维生素C,叶酸和大量的纤维,可以帮助保持体力,防止因缺水造成的疲劳.香蕉能很快地提供能量,克服疲劳。

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