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怀孕27周补钙吃什么好

我从怀孕以后就一直腰腿疼而且老是腰酸，现在怀孕已经27周了，去检查时说缺钙导致的，问一下这种症状吃什么好呢？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕期间用药物进行补钙的话可以适量的吃一些鱼类，贝类，虾类的食物，要少吃，不要多吃。可以适量的喝些牛奶，还是通过饮食方面来进行补充，平时吃含钙量比较高的食物，如牛奶，虾皮，豆制品，芝麻，紫菜，苹果，葡萄干，等等都是可以的。

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