大姨妈有一年没来了，长时间腰疼

病情分析：你好，你这种情况考虑是更年期到了，最好还是去正规医院的妇科检查一下身体，然后对症下药。指导意见：建议你现在要保持心情舒畅，加强营养物质摄入，适当锻炼身体，不要熬夜，这样有利于身体健康。

祝你早日解除烦恼，希望我的回答能够帮到你。以上是对“大姨妈有一年没来了，长时间腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！