半月板损伤后要注意什么？

你好。术后除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具，防止运动中的意外损伤。日常生活中凡事要有预见，意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险，如上下公车，或上下楼的时候不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体，再迈步走。

有职业习惯的人最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。