请问：更年期多久才结束呢？

病情分析： 这个更年期一般的话是40-60岁左右，那您平时生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。

意见建议：身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如遛弯、练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。