一用力只听见腰椎一声响.就疼个不停

问题分析：你好，所述的情况不排除腰椎小关节功能紊乱的可能，因为活动使滑膜嵌入小关节之间，造成小关节交锁，引起腰部疼痛，活动受限。

意见建议：对于这种情况可以早期进行卧位手法斜扳，效果明显，另外可选用理疗、针灸、按摩、封闭、服药等治疗，在疾病的非发作期，要注意行腰背肌功能锻炼， 避免引起发作的弯腰等动作。