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脚趾甲总是有横着的裂纹，感觉就像一段一段的长出来似

脚趾甲总是有横着的裂纹，感觉就像一段一段的长出来似的，有的指甲变得特别厚，而且感觉指甲和肉连在一起了，一碰就疼。此外，大脑极易疲劳，记忆力下降，请问是不是缺钙啊？如果是的话哪种钙片比较好

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，这种情况主要是见于微量元素缺乏，建议去医院做个微量元素检查：应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等;意见建议：宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

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