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适合腰椎间盘突出的瑜伽体式

我才22岁，就患有腰椎间盘突出，想通过练习瑜伽来缓解腰椎间盘突出带来的问题，但是不知道那些姿势比较适合我，想来问问大家。适合腰椎间盘突出的瑜伽体式

提问时间：2020-03-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

考虑为腰椎间盘突出症的情况发生，因椎间盘突出压迫神经从而引发了腰腿疼痛的症状出现。建议需要进行腰椎牵引推拿按摩及口服腰痛宁胶囊，舒筋健腰丸伸筋丹，输液脉络宁及甲钴胺等药物治疗。

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