a级精子弱怎么办？吃什么提高精子活性

正常的精子活力a级25%，ab60%，低于这个标准属于精子活力低，是严重的精子病症，会直接导致男性生育障碍。改善精子活力应多吃含蛋白锌、蛋白硒、蛋白质量高的食物如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄，配合育之缘口嚼片来均很补充精子所需的蛋白锌、蛋白硒、蛋白质效果更佳。

在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响微量元素的吸收。