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阴茎勃起无力感觉充血不足比以前小了很多怎

阴茎勃起无力感觉充血不足比以前小了很多怎么样才能恢复呢我今年19岁，之前常和女友行房，今年暑假时连续手淫差不多一周，然后之后就开始勃起无力后来运动了一阵子开始能变硬但是比原来要小很多，现在也不常行房事但仍不能恢复像原来那样，请问怎么样才可以恢复呢

提问时间：2020-07-05

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

男性的性功能减退和身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关系，可以先自我调整，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼，选择精力好体力好、心情好的时候同房，增加前戏时间，缓解精神压力。

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