脱发与缺锌有关吗？怎样防止脱发再生发？

你好。人体缺锌是会出现脱发的现象的。因为头发与体内的蛋白质、核糖核酸以及脱氧核糖核酸量的多少有着密切关系，而锌就是参与着这些的生成。

当人体缺锌，会造成营养不良，妨碍了头发的正常生长发育和营养生成，导致脱发出现，建议你可以适当地补锌来改善。补锌可以吃些新夕片，它补锌效果比酸锌要更好些，对脱发有一定的改善效果。

平时也要多吃一些含锌丰富的食物，如核桃、牡蛎、芝麻、花生、猪肝、豆类等，少吃精制食品，如精白米、精面等。