问患者提问

肌肉酸痛后还能运动吗

我今天出去跑步后出现肌肉酸痛的症状，不知道还能不能运动，肌肉酸痛后还能运动吗？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

出现肌肉酸痛后是可以运动的。运动后产生乳酸过多所以会肌肉酸痛，属于正常现象，可以继续做运动，加强运动一段时间后，症状会得到缓解，平时注意在运动的时候注意量以及度，加强运动时间的营养，补充些维生素丰富的食物。

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