吃什么安眠药睡的快，睡的香不容易醒

问题分析：根据您的叙述，您的情况考虑是心脾虚弱、心火、肝火、痰热等问题导致您睡眠不良的问题。意见建议：可考虑选用中药如归脾汤、黄连阿胶汤、龙胆泻肝汤、温胆汤等加减调治。

避免暴饮暴食，所谓胃不和则夜不安，暴饮暴食后，胃部会有不伏舒服的感觉，且可能会酿生痰热，内扰心神的问题。加强体育运动锻炼，运动锻炼可以对身体有一个很好的调理作用，可以改善睡眠状态。

避免过度的操劳，过度操劳可以损伤心脾的功能。