问题分析:你好,如果失眠首先应该从生活习惯上进行调理,首先不能喝茶不能喝咖啡,意见建议:不能饮酒,不要熬夜,每天晚上十点钟必须要上床睡觉,早上六点半必须要起床,然后再用点你说的这个产品,当然是可以用、效果会更好一些,的。
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