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近两年内压力大，有腰椎间盘突出和手指甲凸凹不平有横

近两年内压力大，有腰椎间盘突出和手指甲凸凹不平有横纹，在家看电脑时间长会脑胀眼花，胸闷气短，恐惧不安？长期生活不规律压力情绪大，有两年时间看电脑容易疲劳，眼花头疼脑热，心慌胸闷，恐惧不安。有腰椎间盘突出和最近指甲上凸凹不

提问时间：2020-03-14

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：考虑缺钙平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,意见建议：吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。

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