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维生素D缺乏可不可以吃鱿鱼

提问时间：2020-05-07

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

维生素D缺乏可以吃鱿鱼。原因说明：维生素D缺乏的患者在饮食方面要多吃高蛋白，富含有钙质的食物如牛奶，鸡蛋，豆制品，瘦肉，保证食物的多样性，且要注意多晒太阳，促进维生素D的生成，鱿鱼含有蛋白质，维生素，矿物质如钙，磷，铁，营养价值较高，患者可以吃的。

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