问患者提问

睡眠浅易醒怎么办？

失眠睡得浅一点点声音就会把我吵醒做噩梦有时候还会哭着醒来晚上一个人还会害怕脸色差皮肤也不好没什么精神睡了起来全身酸痛想知道这是怎么了？该怎么解决？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析:你好，睡眠浅、易醒属于睡眠障碍，休息不好可能引起脸色及肤色变差，睡眠障碍影响患者生活质量及平时的工作学习时，需要给予积极调理意见建议:由于患者年龄较小，暂不用药，学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，规律作息和饮食，不要熬夜，适量锻炼身体增强体质

相关问题