腰酸腰痛的病因有很多，您长时间面对电脑，长时间坐，有可能是出现了腰肌劳损，腰椎退变，腰椎间盘突出症也不能完全排除。
可以去做检查一下，平时腰部要保暖，多锻炼腰背肌，适当补钙，多吃水果，不能长时间面对手机，电脑，要多运动。
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