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肾阴虚的让应该怎么锻炼，补？di

我每天都早起跑步，跑三四公里，大汗出很多，都跟雨一样向下滴，请问这样对身体好不好？会不会有害？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：首先您是得对症治疗的，肾阴虚是会有腰膝酸软，骨蒸潮热，滑精等的症状出现。指导意见：您如果是有肾阴虚的症状您可以服用一些熟地黄，五味子，枸杞和山茱萸。
另外您锻炼是可以的，但是您这种不建议，最好做适量的运动。

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