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我现在身高168cm、体重却130斤？我现在

我现在身高168cm、体重却130斤？我现在身高168cm、体重却130斤。请问该怎样减肥呢。如果每天晚

提问时间：2020-03-16

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：你好！你如果每天不吃晚饭的话，有可能导致营养不良，引起身体出现不健康的状况。意见建议：你可以控制饮食，多运动，加强一些消耗能量的运动，例如多跑步，特别是倒着跑，每天需要坚持做，而且运动后要控制饮食和平时一样或者少一些。

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