打鼾可不可以吃姜

打鼾可以吃姜。生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效，主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。

姜这种厨房中随处可见的调味品是有助于睡眠的。因为生姜的特殊气味有安神的功效具体做法是：将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。

连续使用10天至1个月后，睡眠就会明显改善。