吃南瓜的好处有很多：
1、抗氧化，清除体内的自由基，延缓衰老。
2、保护胃肠道黏膜。
3、促进身体代谢，预防糖尿病。
4、帮助机体排出毒素。
5、提高机体免疫功能，强身健体。
6、降低甘油三酯及胆固醇。
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