吃过重口味的东西会长小痘痘，别的也没什么

根据你的描述，这种情况可能是内分泌导致的，应该和你近期的饮食有直接的关系，一般情况下辛辣刺激的食物容易导致皮肤问题的。

,一般情况下饮食调节以后会逐渐恢复的。建议近期饮食多清淡，避免辛辣刺激的食物。避免过于油腻的食物，同时注意皮肤清洁。

如果炎症可以用痘立清外涂治疗看看是否缓解。