女孩子在什么时候不能吃冷的和海鲜

问题分析：你好，女孩子在月经期不能吃冷和海鲜，月经期间是不能吃辛辣刺激性食物的，生食、冰冷的饮品和咖啡也最好不要吃。

海鲜属于寒凉的也不要吃，因为这些寒凉食物会造成下腹部血液循环不佳，而影响经血顺利排出造成痛经。意见建议：建议月经期间不要吃冷的和海鲜，月经期可以多吃清淡的易消化的食物，多吃含铁的食物比如黑芝麻、菠菜、葡萄、苹果等，如果有痛经就少吃水果，女孩子要注意保暖，避免受凉，少吃生冷的食物。