宝宝添加辅食的原则是，从少到多，从稀到稠。一般情况下，先加少量稀米糊，因为米糊比较容易消化。也可以加点果汁、菜汤，但要注意不能太多，开始时可以加点水稀析。
第二步是加点稀粥、肉未。医生建议先加肉末再加蛋黄，因为怕宝宝会过敏。
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