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怀孕总是半夜两三点醒怎么办

我自从怀孕之后，我的睡眠质量越来越下降了。第一次出现这种状况，没有经历过，怀孕总是半夜两三点醒怎么办？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

首先考虑是神经衰弱的表现，也可能跟体内缺钙有关系，由于缺钙很容易影响睡眠，及时补充钙剂，也可以坚持服用药片，以后睡觉前用温水泡脚，然后喝一杯热的牛奶，都对睡眠有好处的，而且以后白天尽量的不要睡太多的觉。

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