应该是不良的生活饮食习惯和用脑过度造成的。对于你现在的情况,可以服用安神补脑液,谷维素等药物进行调理。要生活规律,适当参加体育锻炼,劳逸结合,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物,避免烟酒刺激。
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